近年来，随着环境、工作、生活习惯和饮食结构的改变，以及疾病谱的变化，肠梗阻的发病率也有所上升，已成为排在急性阑尾炎和急性胆道疾病之后的第三位急腹症，并因此受到大众的普遍关注。如何预防肠道疾病，中国医师协会肛肠医师分会委员、哈尔滨医科大学附属第一医院结直肠外科群力院区普外一科副主任、博士生导师朱跃坤教授分享健康科普。
排便不畅后果很严重
朱跃坤介绍，肠梗阻，通俗解释就是指肠腔内大量的粪便、气体等内容物不能正常运行并顺利排出体外，而是滞留和淤积在肠道里，整个肚子就像吹胀的气球一样，临床表现为腹痛、呕吐、腹胀、肛门停止排气或排便。究其原因，肠道炎症、术后肠粘连、肿瘤、嵌顿疝等诸多病因均是其幕后最大的“推手”。
朱跃坤表示，肠梗阻病因复杂，早期诊断困难，容易延误救治，加上准确把握手术指征有难度，部分患者因病情延误可引发肠穿孔、肠坏死、毒血症、感染性休克等并发症，甚至造成严重的绞窄性肠梗阻，国外报道绞窄性肠梗阻的死亡率高达15%—25%。因此，正确认识并熟悉肠梗阻的病因及变化趋势，有助于早诊早治，帮助改善病人预后。
临床中，肠梗阻可能与哪些疾病相混淆？朱跃坤介绍，常见的急腹症除了肠梗阻之外，还包括消化道穿孔、胆囊结石胆囊炎、胰腺炎、阑尾炎等，这些常见的普外科急腹症经过详尽的问诊查体及相关检查，均能甄别出来。例如消化道穿孔可结合溃疡病史和拍X线片与肠梗阻相鉴别；胆囊结石、胆囊炎可通过结石病史和借助超声检查来区别。肠梗阻有时还需要和一些妇科及泌尿外科急腹症相辨识，例如异位妊娠、输卵管积脓、泌尿系结石等。一句话概括，当感觉腹部不适时，需及时就医，查找症结所在，这样才能“大病化小，小病化了”；而规律体检也是非常重要的一环。
从源头预防肠道疾病
朱跃坤介绍，北方地区特别是东北三省无霜期短，冬季漫长寒冷，人们喜欢大量食用高脂食物储存热量，以抵御严冬。包括油炸食品、动物内脏、奶油制品在内的高脂饮食非常容易产生肠道黏膜炎症；同时，过度摄入高脂食物，无形中促进肝脏分泌出更多的胆汁，这些胆汁经过一系列转换而演变为胆汁酸，过多的胆汁酸、固醇环经过细菌作用后生成致癌物，又给结直肠癌的肆虐创造了恶劣的“氛围”，并且从饮食中摄取的动物脂肪越多，溶解和吸收致癌物的危险性就越大。此外，在入冬之后，室外天寒地冻，滴水成冰，不适宜长时间户外活动，人体肠道蠕动减慢，也容易使排便不畅，继而带来包括结直肠癌、肠梗阻在内的各种肠道疾病。 吕梁环保网
因此，“管住嘴，迈开腿”很重要。朱跃坤强调，在养成健康的饮食习惯、减少高脂辛辣刺激食物、确保体内足量粗纤维摄入的同时，还应提倡戒烟限酒、控制体重、培育良好的养生保健方式。有研究证明，咖啡、鱼类、维生素D、纤维素、叶酸等均有助于减低结直肠癌的患病率，可经常适当补充。而在改掉不良饮食陋习之时，还需同步矫治习惯性便秘，注意保持大便通畅，及时排除体内毒素。
现阶段，一个让人不安的事实是结直肠癌的患病人群已不仅仅局限于中老年人，就连许多三四十岁的白领也经常被肠癌所击倒，这是因为大多数的人常常忙于工作而饮食无规律、消化道生理节律被打乱、肠道运行不顺畅；更主要的是缺少体育运动，无法安排专门时间投入体育锻炼。朱跃坤提醒，运动能将肠癌的危险降低一半。通过经常性的运动、适度体力劳动、健步或园艺等休闲活动，均能使人们远离肠癌的袭扰。
除此之外，朱跃坤建议，有腹部手术史的患者更容易患肠梗阻，这样的人尤需注意饮食卫生习惯，避免刺激性食物和暴饮暴食，保持大便通顺，饭后切忌剧烈运动，以防肠扭转、肠梗阻的再度来袭。
徐旭 哈尔滨日报记者 刘菊